1 10 заповедей мощных рук 26.06.2013 читать 14 мин. 0 40 26.06.2013 читать 14 мин. 0 40 Статья о 10 заповедях мощных рук, включающая периодизацию тренинга, изменение интенсивности тренинга и другие советы для развития силы и массы мышц рук. тренинг сила рук Перепост Прочитать полностью